После больницы я поехал домой и занимался в бесплатном тенерифском центре по страховке. Где-то 1 месяц. Честно говоря, слабые занятия и слабое оборудование.
Через 1.5 месяца я попал в больницу Гуттманн в Бадалоне за свои деньги, где пробыл 2 недели. Занимался я по 4 часа в день, кроме выходных. Но больница же и интерьер соответствующий.
- Поэтому следующие 2 месяца я пробыл просто в центре Гуттманн в Барселоне, где занимался по 3 часа в день. Тоже за свои деньги. И ещё ходил около центра по 1 км с костылем почти каждый день.
Гуттманн — считается лучшим центром в Европе для всех у кого черепно-мозговая травма или инсульт. Все стремятся туда попасть. Работает только с государственными страховками.
- После Guttmann я вернулся домой на Тенерифе и занимался 5 месяцев в Vintersol. Это тоже реабилитационный центр, но частный (за свои деньги). Занимался 3 раза в неделю по часу.
- В Винтерсоле меня также 1 раз в неделю лечили током, прибор называется New Ronika HDCstim. Не знаю, помогает или нет. Я ничего видимого не заметил, сеансов 12 где-то было.
- Параллельно с Винтерсоль я пошёл в тренажёрный зал. Суммарно отходил 5 месяцев. Ходил 2-3 раза в неделю. Последний месяц даже программу купил, чтобы по ней заниматься. Подкачался да, но мне это не сильно помогло.
- С логопедом занимался с перерывами 5 месяцев. Делали артикуляционную гимнастику, логопедический массаж, читали и тд.
Суть любой реабилитации
Разновидность ЛФК. То есть какие-то физические движения по разным методикам. По идее можно делать их и дома. Но это в том случае, если вы понимаете какие мышцы вам нужно развивать и какие нужны для этого упражнения. Например, можно йогой заниматься.
Обычно выбирает занятия специалист, чтобы вы не сделали лишнего. Мотивации не хватит, чтобы делать все сразу. Также он нужен, чтобы занятия были более эффективные, быстрее чтобы все было.
Суть занятий в том, чтобы выстроить новые нейронные пути. А также вырастить вообще новые нейроны. Типа если человек сидит, то они ему не нужны, поэтому и надо заниматься. Почитайте про нейропластичность мозга. Не знаю, правда это или нет, но звучит логично.
Только волшебства не ждите. Восстановление может быть очень долгим. Кто-то восстанавливается полностью за полгода, кто-то всю жизнь и не до конца.
Искать новые хобби и с помощью устройств. Что-то есть на Алиэкспресс, а если вы живете в Европе, то еще на Амазоне. Там меньше ассортимент, зато бренды и быстрая доставка.
