По данным ВОЗ примерно 80% пациентов после инсульта имеют неврологические нарушения. Всем им требуется реабилитация. Сроки восстановления зависят от возраста, степени поражения мозга и тяжести полученных повреждений.
Если пострадал небольшой участок, спустя пару недель человек сможет вернуться к прежней жизни. При обширных поражениях на восстановление уйдёт не менее трёх лет при условии регулярного выполнения реабилитационных упражнений.
Этапы восстановительного периода
Первый этап
Продолжается три месяца с момента госпитализации. В течение 21 дня после приступа пациент получает лечение в больнице. Данный период называется острым. Медики нормализуют работу сердца, давление, назначают противосудорожные медикаменты.
Потом начинается период раннего восстановления. Он длится с 3 недель до 3 месяцев. В это время человека пытаются поставить на ноги. Для этого проводится кинезотерапия и дыхательная гимнастика.
Второй этап
С 3 до 6 месяцев. В этот временной промежуток необходимо добиться активности парализованных мышц и конечностей. Реабилитация проводится в стационаре или дома.
Третий этап
С 6 до 12 месяцев. Пациенту стараются вернуть бытовые навыки. Если человек проживает один, ему необходимо научиться обслуживать себя самостоятельно. Также психологи работают над психологическим состоянием человека: возвращают мотивацию, вытаскивают из депрессии. Немаловажное значение в этот период имеет поддержка родных и друзей.
Как проходит реабилитация
Реабилитация проводится по нескольким направлениям: медикаментозная поддержка, ЛФК, психологическая помощь и социальная адаптация.
Медикаментозная поддержка
Восстановиться после инсульта невозможно без приёма препаратов. Они улучшают кровообращение, стимулируют метаболические процессы между нейронами, восстанавливают поражённые области мозга. Курс лечения рассчитывается индивидуально: от нескольких недель до года.
Упражнения ЛФК после инсульта
ЛФК − это лечебная физкультура. Занятия проводятся для улучшения обмена веществ и кровообращения в тканях. Сначала пациенту предлагают выполнить элементарные упражнения, постепенно задача усложняется.
Первые тренировки проводятся под руководством врача-инструктора. Это упражнения для восстановления двигательных навыков, занятия на тренажёрах. В дальнейшем человек может сам выполнять комплекс в домашних условиях.
Упражнения ЛФК после инсульта:
- рисование простых геометрических фигур, собирание пазлов, застёгивание и расстёгивание пуговиц
- разработка верхних и нижних конечностей, а также плечевых суставов
- упражнения на моторику пальцев
- разработка кистей рук
- зрительная гимнастика при параличе глазодвигательного нерва.
Более детально про упражнения ЛФК читайте в этой статье.
Реабилитация на тренажёрах
Тренажёры и спорт в целом не противопоказаны, но требуют к себе особого внимания, так как увеличивают вероятность повторного инсульта. Без разрешения и руководства врачей, которые разрешат или запретят те или иные виды нагрузок, к занятиям приступать рискованно. Детальнее о тренажёре после инсульта читайте здесь.
Психологическая помощь и социальная адаптация
В большинстве случаев инсульт приводит к изменению привычного образа жизни. На фоне этого у человека может возникнуть депрессия, тревога и агрессия. Коррекцией состояния занимаются психологи. Они проводят когнитивно-поведенческую терапию, в некоторых случаях назначают антидепрессанты.
Социальная адаптация − это следующий этап, после того как человека вытаскивают с того света и возвращают ему смысл жить дальше. Помощь в трудоустройстве, так как из-за инсульта пациент мог получить инвалидность и теперь он способен выполнять только облегчённую работу.
Невозможно предсказать, сколько времени займёт ваша реабилитация. Врачи всегда говорят усреднённо, «плюсминус» пять лет. Так что я бы рекомендовал их прогнозы оценивать критически и не надеяться, что вы какой-то уникальный и ваша реабилитация скоро даст результат.
Не даст. Вернее, даст, но не скоро. Чудес не бывает, зато бывает чертовски трудная работа над собой и своим телом.
Это не означает, что надо опустить руки и начинать заплывать жиром, плевать на себя и близких, мечтать о смерти. Надо пережить этот период, через «не хочу», с помощью друзей и семьи. Слушать и выполнять все рекомендации врачей, даже если они кажутся вам бессмысленными. Потому что чем больше вы сделаете сейчас, тем проще вам будет потом.
Искать новые хобби и с помощью устройств. Что-то есть на Алиэкспресс, а если вы живете в Европе, то еще на Амазоне. Там меньше ассортимент, зато бренды и быстрая доставка.
