Что нельзя после инсульта — коротко и понятно

После инсульта «нельзя» всё то же самое, что и до него: пить, курить, перегружать организм физически и нервничать. Только если до инсульта вы (мы) на все эти рекомендации смотрели сверху вниз и с долей скепсиса, то после инсульта мы точно знаем — «вот это вот всё» именно так и работает. Теперь подробнее.

Алкоголь — нельзя

После перенесённого инсульта, инсультникам нельзя пить спиртное в течение 12 месяцев. Затем врачи рекомендуют отказаться от него полностью. Именно в таком порядке — сначала нельзя, потом — тоже нельзя. Конечно, второе «нельзя» носит уже рекомендательный характер и многие, получившие второй шанс, добросовестно его пропивают.

Но мы с вами люди адекватные и понимаем, что алкоголь несовместим с лекарствами. То, что на здоровом организме это редко сказывалось — лишь ошибка выжившего и накопление негативного воздействия: алкоголь приводит к изменениям в стенках сосудов и увеличивает риск повторного инсульта. Это происходит не моментально, но — хотите ли вы снова получить удар?

Что нельзя после инсульта - коротко и понятно

Никотин — нельзя

Встречал я жалующихся на отечественную медицину, которая отказывает перенёсшему инсульт в праве покурить на территории медучреждения. Как бы сурово это ни звучало — вы получили свой звоночек и должны понимать: или вы бросите сами, или станете овощем, и всё равно бросите. Ну, или умрёте.

Вам (я не курю и не курил никогда) придётся постепенно отказаться от курения. Никотин приводит к уплотнению стенок сосудов. В результате просвет сужается и замедляется кровоток. Все это влияет на работу сердца и уровень холестерина в крови. Главная опасность — образование тромба и развитие атеросклероза. Повторный инсульт вам нужен?

Помочь Автору?

10 лет по 16 часов в сутки я делился с вами информацией. Но в 2021 году меня почти убил инсульт. Буду признателен за пожертвование на реабилитацию.

Можно перевести через Робокассу 200 руб, 500 руб, 1000 руб, 1500 руб, 2000 руб, 3000 руб, 5000 руб, 10000 руб.

👉 Подробнее *Оферта говорит, что вы делаете это добровольно.

Перегрев и стресс — нельзя

В первые 3-6 месяцев нужно воздержаться от длительного пребывания на солнце, не стоит посещать парную. Высокие температуры — стресс даже для здорового организма, не говоря уже про наш, перенёсший удар. Так что курорты, баньки, сауна в клубном бассейне — на какое-то время вам противопоказаны категорически.

Про нервы, наверное, даже и говорить не стоит. Стрессовая ситуация может привести к повышенному давлению, нарушению кровотока, из-за чего не дай бог произойдёт разрыв сосуда и — да-да, повторный инсульт. Нам, после перенесённого, надо жить положительными эмоциями, даже если половина тела отказывается слушаться. Так что тортики — наше всё!

Чрезмерная нагрузка — нельзя

Также рекомендуется избегать тяжёлых нагрузок. Я уже раскрывал эту тему чуть подробнее в статье про спорт после инсульта, но повторюсь: организм ослаблен страшной катастрофой. Даже если вы до этого находились в спортзале по 4 -6 часов в день и для вас это просто часть дня — пришло время поберечься. Это временно, но очень важно.

Тренировки должны быть согласованы с доктором. Поначалу вообще любая нагрузка согласовывается с медиками, а потом — с периодическими консультациями и в соответствующих условиях. Не факт, что лопнувший сосуд был единственным у вас в голове.

Что нельзя после инсульта - коротко и понятно

Отчаянье — нельзя

Привыкайте к своему новому статусу «ограничен», как люди привыкают жить без руки или зрения. Проживайте потерю себя прежнего, прощайтесь с ним и ищите смысл жить дальше, бороться с последствиями, возвращать утраченные навыки. Это будет не скоро, не ждите быстрого результата: инсульт приходит долго и незаметно, но и уходит так же.

Не отталкивайте близких, которые упорно твердят, что всё будет хорошо — все прекрасно понимают, что никогда и ничего уже не будет так хорошо, как раньше. Им страшно так же, как и вам, а ваше отчаянье и депрессия для них — хуже смерти. Пожалуй, это самое сложное, с чем нам приходится бороться после инсульта. Нельзя отчаиваться.

Как жить дальше?

Искать новые хобби и с помощью устройств. Что-то есть на Алиэкспресс, а если вы живете в Европе, то еще на Амазоне. Там меньше ассортимент, зато бренды и быстрая доставка.

Оставить комментарий или вопрос
Наш чат в Телеграм →
Полезные гаджеты